Hypnose arrêt tabac

 

 

Quelques anecdotes

Un des plus gros fumeurs de tous les temps (5 paquets par jour les mauvais jours, 3 les bons, pendant 33 ans) , Allen Carr, auteur de sa fameuse méthode pour arrêter de fumer , reconnaît avoir arrêter avec l'hypnose très rapidement, après maints échecs en essayant d'autres moyens.

Que diriez-vous si tous les jours, 4 Titanic partaient délibérément faire naufrage avec tous leurs passagers à bord, sains de corps et d'esprit (?), tous informés de la finalité du voyage? Et les billets se vendraient comme des petits pains... C'est pourtant ce qui se passe aujourd'hui avec le tabac (73000 morts par an en France dont 3000 par tabagisme passif).

Aucun fumeur à qui l'on offrirait la possibilité de revenir au jour où il est devenu accro, avec le savoir qu'il a maintenant acquis, ne choisirait de recommencer à fumer.

Chaque fois qu'un fumeur quitte le navire, ceux qui sont restés à bord sont plus abattus. Chaque fumeur sait, instinctivement, qu'il est ridicule de payer si cher des feuilles séchées, roulées dans du papier, pour les brûler et respirer des goudrons cancérigènes.

Vous savez que c'est la bonne décision, n'oubliez pas que ceux qui vous envieront , ce sont les fumeurs qui n'auront pas arrêter.

Si vous n'êtes pas décidé à arrêter, ne me contactez pas pour prendre rendez-vous, je suis un thérapeute sérieux , et travaille avec des gens motivés. En contre partie de leur investissement, je m'engage à donner le meilleur de moi-même pour réaliser leur objectif.

 

Hypnose arrêt tabac, c'est quoi?

L'HYPNOSE EST la thérapeutique la plus efficace pour arrêter de fumer
cf les études ici
2/3 des gens s'arrêtent définitivement après une à trois séances d'hypnose thérapeutique.

    •    Aussi efficace pour les grands que les petits fumeurs
    •    quelque soit l'ancienneté de l'usage
    •    sans effort ni volonté particulière
    •    sans angoisse, ni prise de poids
    •    instantanée et définitive

VOUS PERMET :
    •    d'améliorer votre santé et votre qualité de vie
    •    faire des économies (et en crème antirides...)
    •    retrouver votre liberté en vous détachant de cet esclavage
    •    retrouver énergie et enthousiasme
    •    retrouver confiance et estime de soi

LES STRATEGIES :
    •    Se libérer des compulsions.
    •    Changer de plaisir.
    •    Travail sur la respiration.
    •    Faire le deuil de la cigarette.
   •   Gérer un conflit intérieur entre deux parties opposées : celle qui veut arrêter et l'autre qui continuer à s'intoxiquer.
    •    Stimuler les ressources internes pour arrêter de fumer.
    •    Se souvenir du non-fumeur qu'on a été.
    •    Faire grandir en âge la partie de soi qui a appris à fumer étant ado et qui se comporte toujours en ado.
    •    Futuriser sa nouvelle vie de non-fumeur.
    •  Gérer les émotions (sensation de vide, panique,  d'abandon, d'insécurité,. De faiblesse, de vulnérabilité …)  autrement que par la cigarette.
    •    Dissoudre les sensations de manque.
    •    Prescriptions de tâches après la séance
    •    Redevenir acteur et responsable de sa vie, de ses faits et gestes, arrêter d'être une victime
    •    Se dégoûter, être écoeuré par la cigarette...

hypnose anti tabac

Quelques questions pour réfléchir.....

    •    Quand vous avez commencé à fumer, avez- vous décidé que c'était pour la vie ?
    •    Pourquoi devez-vous impérativement allumer une cigarette ?
    •    Pourquoi paniquez-vous si vous n'en n'avez pas ?
    •    Si vous pouviez revenir avant le moment où vous êtes devenu fumeur, auriez-vous commencé à fumer ?
    •    Conseilleriez-vous à votre enfant de fumer ?
    •    Imaginez que demain plus personne sur Terre, sauf vous, ne fumez, allez-vous continuer ?
         Donc , à quel point êtes-vous conditionné par votre environnement ?
    •    Si la cigarette n'avait pas été inventée, qu'auriez-vous fait à la place?
    •    Quel est ce passe temps qui vous dégoûte quand vous le pratiquez et qui vous manque à en crever quand vous en êtes privé(e) ?
    •    Où est le plaisir de fumer quand on est stigmatisé par les autres, qu'on reçoit des messages de mort en permanence, qu'on s'exclut du groupe ?
   •    Pourquoi une personne intelligente et rationnelle devient stupide quand il s'agit de la cigarette ?
    •    Qu'allez-vous abandonner en arrêtant de fumer ?
    •    Posez-vous la question : que se passe-t-il en vous au moment où vous voulez fumer ? Que ressentez-vous physiquement, émotionnellement ? Que vous dites-vous intérieurement ?
    •    Et que se passerait-il si vous à ce moment précis , on vous en empêchait ?
    •    Si dans 10 ans, vous n'avez rien changé à ce problème, comment vous sentez-vous ?
    •    Combien de temps supplémentaire voulez-vous garder cet esclavage ?
    •    Si vous n'êtes pas dépendant, pourquoi n'avez-vous pas déjà arrêter ?
    •  Cigarette du soir seulement : pourquoi vous priver de plus de plaisir dans la journée en fumant plus ?
    •    Vous êtes une personne honnête ? A quel moment arrêterez-vous de vous mentir ? Avez-vous réellement besoin d'une cigarette ?
    •    Quand vous avez commencé à fumer, avez- vous décidé que c'était pour la vie ?
  •  Et savez-vous  qu'arrêter ne sera pas plus facile demain qu'aujourd'hui ? Alors qu'attendez-vous ? D'être malade ?
    •    Comment vous sentez-vous quand, pendant l'inhalation, vous vous concentrez sur les fumées cancérigènes qui envahissent vos poumons, sur les poisons qui bloquent vos artères, sur les tissus en combustion à l'intérieur de la bouche et de la gorge ?